事实是独立于人类意识的客观存在，其核心特征在于可验证性。例如"地球绕太阳公转周期为365.25天"这一陈述，既可通过天文观测数据证实，也能被重复实验证伪。科学研究中，事实构成知识体系的基石，如"新冠病毒直径约100纳米"的结论，需经电子显微镜观测、病毒分离培养等实证过程支撑。
观点是个体基于经验、立场或价值观形成的判断，本质上具有不可证伪性。当某人宣称"古典音乐比流行音乐更高级"时，这种论断无法通过频谱分析或受众调查得出绝对结论，其本质是文化偏好与审美标准的投射。在法律实践中，辩护律师常将"被告存在作案动机"（可调查的事实）与"被告具备犯罪人格"（主观推测的观点）混用，正是利用观点的不可验证性制造认知迷雾。
某医疗纠纷中，医生将"患者死亡原因为多器官衰竭"（医学事实）与"医院已尽最大努力救治"（价值判断的观点）并列写入诊疗报告，导致法院误判医院无责。这种混淆直接架空了《医疗事故鉴定条例》中"过错行为与损害后果因果关系"的判定逻辑。在教育领域更常见隐性混淆：教师把"学生三次未交作业"（事实记录）等同于"学习态度不端正"（主观评价），这种思维惯性导致30%的学困生诊断出现偏差。
事实：能被证据验证的客观存在，不因个人意志改变。
观点：基于立场、情感、价值观的主观表达，无法统一验证。
- 把"我觉得"换成"研究表明"（如养生文章称"哈佛大学发现吃大蒜抗癌"，实则伪造数据）
- 用情绪词替代证据（"这种政策明显祸国殃民！"）
1. 追问证据
- "你说他是渣男，有聊天记录吗？"
- "专家说房价要跌，数据来源是？"
2. 切割情绪
- 把"你从来不关心我！"改为"这周我们有5天没深度交流"
3. 标注属性
- 朋友圈热文标注："本文含3个事实、15个观点，请自行判断"
- 聊天时声明："我现在说的是个人感受..."
记住：事实是手术刀，能精准解决问题；观点是烟花棒，看着热闹但留一地灰烬。